ABRIL MES DE LA TIERRA

Foto de Roberto Jiménez, Zarcero, Alajuela, Costa Rica.

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DIA DE LA TIERRA MES DE ABRIL

Madre Tierra te agradecemos el mar, la luna de otoño, los atardeceres.
Te agradecemos la lluvia, las aves, el ámbar, los insectos, la niebla.

Te agradecemos el color de las rosas, la pulpa del mango, las voces del trueno.
Te agradecemos las noches, los cielos nublados, las sombras.

Te agradecemos las llanuras, los cereales, el viento.
Te agradecemos el eucalipto y la hierbabuena.
Te agradecemos el caballo.
Te agradecemos las mariposas.

Te agradecemos la primavera.
Te agradecemos las islas.
Te agradecemos el carbón.
Te agradecemos, te agradecemos, te agradecemos.

Siempre te agradecemos, madre de nuestro cuerpo, patria segura de nuestros huesos,
Tierra pródiga, benevolente, inmensa, te agradecemos.
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GRANO SAGRADO

Somos los hijos del grano sagrado, dorado y maduro bajo el dios Sol.

Como partícula de polvo suspendidas en el camino de la vida, como el vapor de lluvia formando nubes amorfas en el turquesa infinito, sutil casi etéreo..

Somos la miel más dulce y pura, el pétalo delicado, vibración del colibrí, ala de mariposa.
Somos todos UNO, uno y muchos en reciprocidad AYNI.
Piedras afiladas de la montaña más alta o pulidas redondeadas a orillas del cauce madre. Todos distintos humanos hermanos.
Más que vibración incesante de partículas y emociones, mucho más que palabras y expresiones.
La ilusión ha confundido nuestra misión e individualizado nuestros corazones.
El códice lo había predicho, pero esta también escrito desde antes de los tiempos el despertar en la Verdad.
Desconozco el momento, el tiempo es relativo, creación del humano dependiente. Seremos nuestros propios guías hacia el arcoiris, nos representará whipala, bandera de siete colores.
No habrá líder ni miedo. La vida será un tributo, la muerte es sólo un paso.
Volemos con alas de lucha, visitemos la costa y la brisa marina, surquemos las dunas y valles, las montañas con lagunas glaciares, refugiémonos entre el mato virgen hermano y finalmente dejemos nuestra piel de humanos, cubramos nuestras almas inalterables y puras de Amor Universal. Seremos juntos por fin, mándala perfecto, canción y silencio.

Caminemos juntos hacia el infinito.
Amor, Paz y Conciencia A todos los pienso y quiero bien.

Rosa

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Pasemos todo un día de manera tan pausada como la Naturaleza, sin dejar que una cáscara de nuez o un ala de mosquito que caigan en la vía nos hagan descarrillar... Si la locomotora silba, déjala que silbe hasta enronquecer de dolor. Si suena la campana, ¿por qué habríamos de correr? ... Siempre me he lamentado de no haber sido tan sabio como el día en que nací.

Confía en tu sabiduría esencial. No dejes que los deseos entorpezcan tu conexión eterna con el Tao....

Tomado de Nuevos Pensamientos para una vida mejor ( La Sabiduría del Tao ) de Wayne W. Dyer: Verso III, página 38.

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¿Gacela o León?

Fotos de Roberto Jiménez: Carrizal Alajuela, Costa Rica.

LA PRIMAVERA
RESUMEN

sakura saku koro Cuando las flores del cerezo se abren
tori ashi ni-hon los pájaros tiene dos patas
uma shi-hon los caballos cuatro.
(Kamijima Onitsura) (traducción de Manzano y Takagi)


En Japón es costumbre celebrar, entre enero y mayo, la floración del cerezo. Hay cientos de variedades de este árbol que da una flor entre rosácea y blanquecina. El monte Yoshino, con cuatro extensos cerezales, es el lugar más famoso para la contemplación de las flores que al caer en multitud asemejan una nieve rosada.

La sensibilidad japonesa se complace en la efímera belleza y el esplendor de los cerezos florecidos, regalo de la primavera.

El poeta Onitsura, que vivió en el siglo XVII, va más lejos de la celebración primaveral y crea una relación de causa y efecto (no falsa, pero sí engañosa) entre la floración del cerezo y el número de patas de aves y caballos.

¿Qué logra con esto? Establece un puente entre la maravilla efímera del cerezo florecido y la otra maravilla, supraestacional, de lo que es un pájaro, de lo que es un caballo. Sin decirlo, nos invita a que, en el preciso momento del esplendor del cerezo, no nos perdamos el prodigio del ave, ni la magnificencia tranquila o galopante del caballo.

La visión iluminada de la realidad permite captar la naturaleza toda en su armonía verdadera, en su unidad intrínseca, en su orden, en su ley. Donde el cerezo primaveral, que es motivo de regocijo, es el catalizador que produce la actitud agradecida y celebrante por todo lo que sucede y por todo lo que es.

RGB

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¡Inteligencia ante los desafíos!

Es cierto, el entorno influye; pero la magnitud y tipo de su efecto depende más de quien se expone a esa influencia. Por ejemplo, si un equipo deportivo impide que los factores negativos que están fuera de la cancha afecten su rendimiento, entonces realizará su trabajo conforme lo ha visualizado de antemano. De lo contrario, si cae en la trampa de aceptarlos, lo obligaría a cargar con ellos, y éstos van a interferir su fluidez mental.

Hay equipos y personas que fracasan no por la superioridad de la competencia externa sino por su incompetencia interna de no ser sólidos ante las provocaciones y los distractores. "Escoja programarse a sí mismo, en vez de dejar que los negativos lo programen a usted. ¡Escoja ganar!" Esta exhortación de Willie Jolley nos recuerda que somos orientadores de nuestra propia "fábrica de pensamientos: la mente."

La disciplina de procesar los distractores externos a favor del equipo facilita focalizar la energía en alcanzar el máximo desempeño y el objetivo. Al mismo tiempo, esta inteligencia para convertir factores negativos en algo positivo, hará que el equipo sea cada vez más receptivo a enfrentar retos crecientes. Si todos sus miembros reaccionan con ecuanimidad ante la presión externa, el equipo hará gala de una alta inteligencia emocional, producto de su habilidad para concentrarse mentalmente.

El intelecto es el "software" que hace funcionar la "fábrica." Llevarlo al gimnasio permite que desarrolle músculos como el buen discernimiento en situaciones límite, la perseverancia ante las adversidades y la prudencia ante el éxito temporal. En ese gimnasio se encuentran "máquinas de ejercicios" como la lectura, nuevos aprendizajes, buen cine, discusiones productivas con colegas y la solución de dilemas. Si lo anterior se hace en equipo, se produce además una sinergia especial, un sentimiento de unión y compromiso para poner tanta buena actitud al servicio de la aptitud técnica que es crucial para lograr los resultados.

Así, los equipos con fuerte músculo mental lucen concentrados, focalizados en su visión de futuro, emocionalmente solventes ante escenarios adversos, y con un espíritu ganador que obliga a sus competidores a mirarles con respeto y de igual a igual.

Esta sólida inteligencia estimula el disfrute de competir donde sea y con confianza. Incluso, las supuestas influencias negativas son procesadas con rapidez y se convierten en combustible para incrementar aún más el autocontrol y el gozo de saberse capaces de trascender, fluir e inspirarse con convicción.

¡Ganar, ganar, ganar! La consigna de los inteligentes que no se dejan intimidar por muros que surgen para ser saltados, que tienen serenidad en su conciencia porque siempre se dan con todas sus fuerzas por el ideal del equipo.

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¿Gacela o león?

"Cada mañana, en África, una gacela se despierta y sabe que debe correr más rápido que el león más veloz, o caerá bajo sus garras. También cada mañana, un león se despierta y sabe que debe sobrepasar a la gacela más lenta o morirá de hambre. No importa si usted es un león o una gacela... cuando salga el sol, más vale que esté corriendo." Esta conocida historia invita a reflexionar sobre la actitud ante los contratiempos, que todo equipo encuentra en su camino hacia el gran objetivo.

Ser ganadores no significa tener garantizado el éxito. En toda competencia hay otros actores que también quieren triunfar y tienen sus recursos. A todos les tocará ganar y perder alguna vez, lo importante es que lo primero supere notablemente lo segundo. Cuando la derrota llega, la primera reacción debe ser la serenidad para procesarla; como es normal, sienten dolor quienes en verdad son triunfadores, de lo contrario serían indiferentes y fríos. Sin embargo, en estado de enojo y frustración ilimitada no es posible aprender ni tomar buenas decisiones.

Los equipos maduros saben que la clave es levantar de inmediato la cabeza, aceptar la realidad de la derrota, identificar las razones, puntualizar las lecciones aprendidas sobre lo que pudo haberse hecho diferente y ponerse a correr de nuevo. Tampoco se trata de incurrir en una autoflagelación, pues seguramente hizo cosas buenas que deben reconocerse. Hay derrotas que se convierten en palancas para el éxito; perder no significa ser perdedores, pues lo que cuenta es ser capaces de mantener el crecimiento hacia una meta que sigue intacta.

Las adversidades temporales son como rocas pequeñas que aparecen en el camino; al levantarlas se desarrollan los músculos que luego serán requeridos para quitar las rocas grandes que aparecerán después. ¿Quién no tiene cicatrices ganadas en el sendero de su vida? La sabiduría está en aprender, cambiar y mejorar. John Capozzi advierte: "Un giro, o curva en el camino, no es el fin del camino ¡a menos que usted deje de hacer el giro!"

Los equipos que sacan provecho a sus contratiempos siguen una ruta similar a la sugerida por el autor Willie Jolley: revitalizan la visión de lo que desean alcanzar convirtiendo el pasado en una referencia y no en una residencia; luego deciden qué será diferente, y son responsables en crear las oportunidades para triunfar. Acto seguido, actúan concretando las decisiones mediante el trabajo duro. Finalmente, tienen un firme deseo o pasión por ganar, con fe en sí mismos y sabiendo que a la determinación le debe seguir la persistencia.

En un mundo competitivo, hay que levantarse cada día y correr, porque de lo contrario se sufrirá lo mismo que la gacela lenta o el león perezoso.

Manuel Retana

VOLVER A EMPEZAR

Fotos de atardeceres, ambos en la Punta de Puntarenas, Costa Rica. Fotos de Roberto Jiménez.

Vuelve a empezar

Aunque sientas el cansancio;
Aunque el triunfo te abandone;
Aunque un error te lastime;
Aunque un negocio se quiebre;
Aunque una traición te hiera;
Aunque una ilusión se apague;
Aunque el dolor queme los ojos;
Aunque ignoren tus esfuerzos;
Aunque la ingratitud sea la paga;
Aunque la incomprensión corte tu risa;
Aunque todo parezca nada;

Aunque sientas que ya no te quieren.

Aunque sientas que te ignoran,

¡VUELVE A EMPEZAR!

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LA IMPORTANCIA CONOCER DEL VEGETARIANISMO.

Algunas ideas para comer .

-Nunca comas hasta llenar el estomago.
Has de dejar ¼ para comida, ¼ para líquido, ¼ para aire y ¼ vacío. De este modo permites que tu sistema digestivo pueda procesar correctamente. Necesitamos mucho menos de lo que creemos, cuando tienes hambre, la sensación de hambre es, en su mayor parte, "mental", psicológica, tu cuerpo no lo necesita, es ilusorio, es una trampa de la mente, la sensación de hambre, el deseo de comer, los sentidos nos mantienen engañados con los programas que están siendo ejecutados en nuestro software mental.
Esto lo saben las personas que hacen ayunos o dietas depurativas largas. Cuando tú cuerpo se acostumbra, no necesitas ni tienes la sensación de necesitar comer tanto y además te sientes mucho mejor, más ligero, eres más productivo, sientes de un modo diferente, eres más libre.
Los crudívoros y frugívoros saben muy bien esto. Ellos no están constantemente siendo engañados por los guisos y sabores de la cocina.

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EL LENGUAJE DE LAS EMOCIONES.

Fotos de Roberto Jiménez.....arriba: Playa Bonita, Playa Naranjo, Puntarenas. Costa Rica.

abajo: Santa María de Dota, San José, Costa Rica

joan_baeza@yahoo.es

From: Joan

EL LENGUAJE DE LAS EMOCIONES

La vida emocional repercute en el sistema inmunológico por lo que estar sanos depende, en parte de tener un espíritu optimista.
Las emociones constituyen una de las facetas del ser humano más desconcertantes. Conocer qué son y como funcionan es el primer paso para alcanzar el autocontrol.

Hay centenares de emociones, siendo las principales la ira, la tristeza, la alegría, el miedo, el amor, la sorpresa, la aversión y la vergüenza. Cada una de ellas se experimenta con múltiples matices y además en ocasiones se combinan varias para crear nuevas modalidades

Toda emoción supone reacciones físicas encadenadas que, si bien en un primer momento son normales y hasta necesarias, cuando se prolongan o tienen lugar de forma desproporcionada aumentan los niveles de toxicidad de nuestras células, pudiendo llegar a desencadenar enfermedades orgánica.

Cada emoción predispone al cuerpo a un tipo de respuesta

La ira : aumenta el flujo sanguíneo hacia las manos, el ritmo cardíaco y los niveles de aquellas hormonas que, como la adrenalina, generan la cantidad de energía necesaria para emprender acciones vigorosas.

La tristeza : tiene la finalidad de ayudarnos a asimilar una pérdida irreparable. Conlleva la disminución de la energía y el entusiasmo con el que acometemos habitualmente las actividades vitales y sociales, y un encierro que nos permite llorar la pérdida, evaluar sus consecuencias y planificar cómo actuaremos cuando retome la energía.

La alegría : aumenta la actividad del centro cerebral encargado de inhibir los sentimientos negativos. Crece el caudal de energía disponible y el organismo experimenta entusiasmo ante cualquier tarea.

El miedo : hace que se retire la sangre del rostro y de otras zonas del cuerpo para llevarla hasta la musculatura de las piernas. De esta forma contamos con el aporte de oxígeno necesario para emprender una posible huida. Al mismo tiempo, el cuerpo se paraliza durante fracciones de segundo que el cuerpo pensante emplea para calibrar la respuesta más adecuada, por ejemplo, esconderse. Las conexiones nerviosas de los centros emocionales del cerebro desencadenan una respuesta hormonal que pone al organismo en estado de alerta general. Todo esto hace que aumente también el ritmo cardíaco y la presión arterial.

El amor, la ternura y la satisfacción sexual : activan el sistema nervioso parasimpático, que es el opuesto fisiológico de las respuestas "huida" o "lucha" , propias del miedo o la ira. La reacción parasimpática está ligada a la respuesta relajación. Conlleva un estado de calma y satisfacción que favorece la convivencia.

La sorpresa : produce un arqueo de las cejas que aumenta nuestro campo visual, favoreciendo la entrada de luz en la retina. De esta forma obtenemos información adicional sobre el acontecimiento inesperado.

La aversión : produce una expresión facial universal: ladeo del labio superior y fruncimiento de la nariz. Son gestos básicos necesarios para expulsar de la boca algo de sabor desagradable o evitar un olor molesto, y que se utiliza también metafóricamente para expresar desaprobación.

CUESTIÓN DE QUÍMICA

Las respuestas físicas mencionadas se producen cuando, a través de los sentidos, llegan al cerebro determinados estímulos. En ese momento empiezan a producirse toda clase de reacciones químicas que a través de los neurotransmisores - algo así como nuestros cables eléctricos internos- estimulan otros centros que, a su vez, segregan sustancias con funciones concretas. Así, la oscuridad, estimula la secreción de melatonina, que induce al sueño.

Todas las predisposiciones biológicas a la acción citadas son modeladas posteriormente por nuestras experiencias vitales. El entorno modela las respuestas emocionales hasta tal punto, que podemos adquirir hábitos que lleguen a confundirse con rasgos de la personalidad. Así, si alguien ha vivido una infancia de malos tratos, seguramente será violento con sus hijos porque éste es el único patrón que ha conocido.

La mente racional invierte más tiempo que la emocional en responder a un estímulo. Por ello el primer impulso ante cualquier situación procede del corazón. Existe también un segundo tipo de reacción emocional, más lenta, que se origina en los pensamientos. Esta forma de activar las emociones es deliberada: si alguien te insulta llenándote la cara de ira, cada vez que lo recuerdas, reproducirás la misma reacción emocional.

ORIGEN ORGÁNICO

En la parte superior de la médula espinal se encuentra el tallo encefálico, la región más primitiva del cerebro, regulador de las funciones vitales básicas- respiración, metabolismo de los órganos, etc- . De este cerebro primitivo emergieron después los centros emocionales y, millones de años más tarde, el cerebro pensante.

Nuestras primeras emociones fueron producidas por olores. Al principio, el centro olfativo estaba compuesto sólo por dos grupos celulares: uno registraba cualquier aroma y lo clasificaba -comestible, tóxico, sexualmente disponible...- y el otro, enviaba respuestas reflejas a través del sistema nervioso, ordenando nuestro cuerpo las acciones a llevar a cabo -comer, vomitar, etc- Luego, el cerebro evolucionó y se conformaron nuevos grupos de células, hasta constituirse el sistema límbico. Justo ahí se registran las emociones.

Cuando se atrapa la rabia o el miedo, se está bajo la influencia del sistema límbico. En él se encuentran el tálamo, encargado de enviar a la parte pensante del cerebro la información que recibe de los sentidos; el hipotálamo, que regula los impulsos sexuales y otros estados anímicos; el hipocampo, relacionado con el aprendizaje y la memoria; y la amígdala, que controla el miedo.

Cuando el sistema límbico se conformó, el hombre dejó de responder sólo de forma refleja a los estímulos; seguía decidiendo si comer o no un alimento en base a su olor, pero reconociendo los aromas y discriminando más conscientemente los buenos de los malos. Este trabajo era y es realizado por el cerebro nasal, una parte del circuito límbico que constituye la base rudimentaria del cerebro pensante o neocórtex.

Con el paso de millones de años más, el neocórtex -el intelecto- siguió desarrollándose. Esta parte del cerebro nos permite experimentar sentimientos - además de coordinar nuestros movimientos- y reflexionar sobre ellos. A él debemos la supervivencia de nuestra especie y que se pusiera en marcha nuestra vida emocional: así, además de experimentar placer con el apareamiento, se crearon vínculos afectivos. Al ir aumentando con el tiempo, la masa de neocórtex, ha ido creciendo el número de conexiones neuronales con el sistema límbico, lo que incrementa la cantidad de respuestas emocionales.

De la misma manera que existe una estrecha relación entre las emociones y nuestros centros nerviosos, la vida emocional tiene repercusiones en el sistema inmunológico. Como guardián del cuerpo, dicho sistema identifica cada célula del organismo y decide lo que le es propio para protegerlo y lo que le es extraño- un cáncer, por ejemplo. Para destruirlo. De ahí el rechazo que a veces se produce ante determinados trasplantes.

Cuando experimentamos emociones negativas, nuestro aparato inmunológico ve disminuida su eficacia, mientras que las personas alegres tienen una gran capacidad de respuesta a las agresiones tanto internas como externas.

CÓMO CONTROLARLAS

La parte más evolucionada del cerebro, el neocórtex, es la que ha de utilizarse para conseguir el control de las emociones.

Con inteligencia racional, debemos ordenar a nuestro cerebro que razone las causas de un arrebato de ira o un ataque de timidez, y luego ordenar que la emoción se calme.

Para conseguirlo, podemos respirar de forma abdominal, llenando y vaciando, profundamente, primero el abdomen y luego los pulmones. Si no encontramos razones para los arrebatos se debe dar la orden igualmente de no perder el control.


Aplicando la capacidad de razonar al terreno emotivo, se reeducará la inteligencia emocional.

Las emociones sólo se manifestarán cuando la situación lo justifique. Con paciencia se consigue controlar tanto las innatas como las adquiridas y se equilibra cuerpo, corazón y mente. El yoga es una buena ayuda en el proceso de control emocional.

http://buenasnoticiasbn.blogspot.com:80/2009/02/el-lenguaje-de-las-emociones.html

Autor: Mayte Suárez Santos

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El Rastro

Un europeo viajaba por África, y una madrugada encontró a uno de los guías de la caravana abismado en la oración. Le preguntó con cierta ironía: --¿Y cómo sabes tú que realmente existe Dios? El guía le dió esta magnífica respuesta: --Mirando la arena del Sahara descubro por las huellas, si un hombre o una fiera pasó por ahí. De la misma manera, si veo lo que me rodea en este mundo, por las huellas que en él descubro y adquiero la certeza de que por allí pasó Dios". Salmo 19:1 "Los cielos cuentan la gloria de Dios, Y el firmamento anuncia la obra de sus manos."

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LA IMPORTANCIA DEL VEGETARIANISMO…..

Vivir para comer o comer para vivir

La comida debería ser tomada para promover la salud, conseguir energía y mantenerte para vivir. El hombre es la única criatura que come cuando no está hambriento y generalmente vive para comer en vez de para vivir.
Si comemos sólo por el sabor y con el paladar, comemos demasiado y no recibimos los aportes que nuestro cuerpo necesita y además sufrimos de desórdenes digestivos que nos desalinean con nuestro sistema.
El yogui cree en la armonía, por eso, come para nutrirse y mantenerse. No come ni mucho ni poco, él ve a su cuerpo como un templo de su espíritu y se protege a sí mismo de la auto-indulgencia.
Hoy en día comemos más por "entretenimiento" y por cuestiones tradicionales y sociales más que por nutrir nuestro cuerpo. No nos damos cuenta de los efectos que producen los alimentos que comemos e ignoramos qué repercusiones tienen. Y las repercusiones son muchas y variadas y nos causan muchos problemas de los que a veces no somos conscientes.
Hemos aprendido de las familias y ambiente social a comer alimentos poco o nada nutritivos y comer en exceso simplemente por el mero hecho de comer sin saber para qué o por qué.
Está tan implantado en nuestros programas sociales que ni siquiera nos damos cuenta de que nuestro cuerpo es un sistema funcional y requiere de un mantenimiento constante. Necesita ser cuidado, como cualquier sistema complejo.

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HUMOR !!!!!

EL 'CU-CU'

Anoche salí con mis amigas a una 'reunión'.
Yo le dije a mi marido que regresaría a casa a las 12 en punto.
-'Te lo prometo', le dije.
Pero la 'reunión' estuvo muy bien, copitas, bailecito, más copitas y se me fue la hora.
Resulta que llegué a casa a las 3 a.m., completamente borracha.
Acababa de entrar y el guacho del reloj cucú hizo 'cu-cu' tres veces.
Al darme cuenta que mi marido se iba a despertar por ese sonido, grité 'CU-CU' otras 9 veces más.
Me quedé tan orgullosa y satisfecha por haber tenido de pronto, aunque borracha, una idea tan buena para evitar pelea con mi marido...!!!
Me acosté de lo más tranquila pensando en lo inteligente y viva que soy.
Por la mañana, durante el desayuno, mi marido me preguntó a qué hora había llegado y le contesté que había llegado a las 12 en punto, tal y como le había prometido.
Él, de momento, no dijo nada ni me pareció desconfiado.
'Qué biennnnn! ¡Salvada!' -pensé yo.
Entonces él me dijo: -'Ah,...tendríamos que cambiar nuestro reloj cucú.'
Le pregunté temblorosa, -'¿Siii? ¿por qué, mi amor?'
Y me dijo: -'Bueno, anoche el reloj hizo 'cu-cu' tres veces... Luego, no sé cómo, gritó '¡¡mierda!!'... después hizo 'cu-cu' cuatro veces más... vomitó en el pasillo,
hizo 'cu-cu' otras tres veces...se cagó de risa... otra vez hizo 'cu-cu'...salió corriendo, pisó al gato, rompió la mesita de la esquina del living, se acostó a mi lado dando el último 'cu-cu', se tiró un pedo y se durmió!

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LA LIBERTAD, ¡ SU IMPORTANCIA !

Fotos de Roberto Jiménez, arriba: Zapotal de Miramar, abajo: Catarata El Ángel (hoy afectada por el terremoto del 8-1-09)

QUE CIERTO ¡¡
Hoy es mi día de completa liberación. A pesar de que la esclavitud ya se terminó en el mundo, nos volvimos esclavos de nuestros propios deseos, de nuestro status social y económico, de nuestra raza y nuestros compromisos. Caminamos por las calles encadenados en una serie de obligaciones que nos impiden de volar libremente. ¡Que hoy sea mi día de completa liberación! Quizá físicamente todavía tenga obligaciones, pero voy a liberar mi mente y conciencia. Voy a sentirme el ser humano más libre del universo entero, pues lo soy desde muy adentro de mí. Dejaré que una sonrisa esté en mi cara y que mis ojos brillen libremente. ¡Soy libre!

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"Bienaventurados los mansos, porque ellos heredarán la Tierra"


Son los pacíficos, no violentos, valientes que saben estar abiertos y receptivos para el nuevo conocimiento y las nuevas vestiduras de la verdad
Aquí la idea dominante es la receptividad a las Enseñanzas más elevadas.

En la medida en que el ser se abre para el conocimiento y para la verdad, la vida fluye mejor y tendrá la oportunidad de poder aplicar mejor el conocimiento que recibió, controlando mejor su vida, eso lo vuelve capaz de heredar la Tierra.
El control de los deseos y sentimientos, traerá un nuevo tipo de maestría individual que será capaz de volveros seres de Paz, los mansos, los futuros herederos de la Tierra.

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FIJAR LA MIRADA.

Un sabio, decía que nuestra forma de pensar se congela y nos quedamos recorriendo siempre los mismos caminos, pues la mente se fija a las cosas que pensamos. Hoy en día este fenómeno se conoce como "paradigma".Imaginemos que vamos en bicicleta por una carretera: el aire fresco golpeándonos el rostro; los árboles, las nubes, la naturaleza, las aves, los montes lejanos... Imaginemos que de pronto vemos una gran piedra en medio del camino.Si fijamos toda nuestra atención en la piedra -es decir, en el obstáculo-, por más que sólo ocupe un breve espacio en la carretera, terminaremos chocándonos con ella.Pensemos cuántas veces descubrimos un obstáculo en la vía y, al asumirlo como si fuera lo único, hacemos desaparecer todas las demás opciones (los árboles, las nubes, el resto del camino), dirigiéndonos irremediablemente hacia él, hacia la piedra.No permitamos hoy que los obstáculos desvíen nuestra atención y nos hagan creer que ya no hay salida, siempre hay oportunidades que vienen con ellos.

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V E G E T A R I A N I S M O

2.- La Importancia de ser vegetariano.

La comida es medicina

La Biblia nos enseña muy claramente que nuestro cuerpo es templo y para conservarlo y mantenerlo ha de estar limpio, sano y puro. En un templo sucio, aun con tus mejores deseos e intenciones, no se suele alcanzar tu máximo potencial. La comida es medicina para el cuerpo que provee la energía esencial para mantener el cuerpo, nutrir las células y transformarse en sangre, huesos, tejidos...
Hay muchas comidas que son medicinales. ¿Qué hace la medicina? Lucha contra la enfermedad y da al cuerpo una oportunidad para recuperarse y regenerarse.
La medicina química es producida porque es más barata. La diferencia entre la medicina química y la orgánica es que la química es directa y más rápida (con más efectos impredecibles y no armónicos) y la orgánica es indirecta.
La medicina orgánica o natural nos afectan lentamente pero sus efectos son más duraderos y seguros. Además trata las causas de las enfermedades y no sólo los efectos.

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PALABRAS DIGNAS DE UN HIMNO

Fotos de Roberto Jiménez (www.sitiosdecostarica.com), Santo Domingo de Heredia, Costa Rica.

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BREVES PALABRAS DIGNAS DE UN HIMNO INSPIRADOR.

Palabras de Eduardo Galeano

(Dignas de ser himno inspirador para los jóvenes de cuerpo y/o de espíritu.)
(si tu interior resuena con ellas, pásalas a otros!!!)

'En tiempos oscuros, tengamos el talento suficiente para aprender a volar en la noche, como murciélagos; seamos lo suficientemente sanos como para vomitar las mentiras que nos obligan a tragar cada día; seamos lo suficientemente valientes como para tener el coraje de estar solos y lo suficientemente valientes como para arriesgarnos a estar juntos...
'Seamos lo suficientemente maduros como para saber que podemos ser compatriotas y contemporáneos de todos los que tienen una voluntad de belleza y una voluntad de justicia, sin importar dónde nacieron ni dónde se encuentran, porque no creemos en las fronteras de los mapas ni del tiempo, seamos lo suficientemente tercos como para seguir creyendo, contra toda evidencia, que la condición humana vale la pena....
'Seamos lo suficientemente locos como para ser llamados locos... seamos lo suficientemente inteligentes como para ser desobedientes cuando recibimos órdenes contradictorias a nuestra conciencia o contra el sentido común.

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HUMOR ¡!!!!
¡Qué ABUELA!

Querido nieto:
El otro día tuve una experiencia religiosa muy buena, que quiero compartir contigo.Fui a la librería cristiana y allí encontré una calcomanía para el auto que decía "TOCA LA BOCINA SI AMAS A DIOS".
Dado que había tenido un día muy malo, decidí comprarla y pegarla en el parachoques de mi auto.
Al salir manejando, llegué a un cruce de dos avenidas que estaba muy complicado, con muchos autos. La temperatura exterior era de 37 grados y era la hora de salida de las oficinas.
Allí me quedé parada, porque la luz estaba roja, pensando en el Señor y como Él es bueno.
No me di cuenta que la luz se había puesto verde, pero descubrí que muchos otros aman al Señor porque inmediatamente comenzaron a sonar las bocinas.
La persona que estaba detrás de mí auto era sin duda muy religiosa, ya que tocaba la bocina sin parar y le gritaba: DALE, POR EL AMOR DE DIOS.
Dirigidos por él, todos hacían sonar la bocina. Yo les sonreí y los saludaba con la mano a través de la ventanilla.
Vi que otro muchacho me saludaba de una manera muy particular levantando solo el dedo medio de la mano.
Le pregunté a otro de mis nietos, que estaba conmigo, que quería decir ese saludo.
Me contestó que era un saludo Hawaiano de buena suerte.
Entonces yo saqué mi mano por la ventana y saludé a todos de la misma manera.Mi nieto se doblaba de la risa, supongo que por la bella experiencia religiosa que estaba viviendo.
Dos hombres de un auto cercano, se bajaron y comenzaron a caminar hacia mi auto, creo que para rezar conmigo o para preguntarme a que templo voy.
Pero en ese momento fue que vi, que la luz estaba verde. Entonces saludé atodos mis hermanos y hermanas y pasé la luz. Luego de cruzar, noté que el único auto que había podido pasar era el mío, ya que la luz volvió a ponerse en rojo, y me sentí triste de dejarlos allí después de todo el amor que habíamos compartido.
Por lo tanto, paré el auto, me bajé, los saludé a todos con el saludo hawaiano por última vez y me fui. Ruego a Dios por todos esos buenos hombres y mujeres.
Besos. Tu abuela.

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LA IMPORTANCIA DEL VEGETARIANISMO….!!!

No contamines tu cuerpo.

No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.

La palabra "Vegetarianismo" fue acuñada por los fundadores de la Asociación Vegetariana Británica en 1842. "Vegetus" en latín significa "sano, completo, fresco y vivaz" y estas palabras lo dicen todo. Su aplicación por esos antecesores Vegetarianos del siglo XIX abarca un estilo ético y filosófico del vivir en una especial relación con los seres de los tres Reinos: de agradecimiento hacia el mundo mineral y vegetal; de respeto para con los animales y de hermandad con todos los seres humanos, sin distinción, propiciados estos sentimientos por el amor a la vida que nos otorga las posibilidades del Conocimiento y la experiencia de la Unidad.

Gran parte de los seguidores del Vegetarianismo somos Vegetarianos éticos, ante todo. Se encuentra también un porcentaje pequeño de quienes lo son por y para su salud y beneficio propio...

Un ser humano que por motivos ético-filosóficos acepta la dieta Vegetariana, sabe -o descubre pronto- que salud, armonía y alegría de vivir entran en el mismo lote, también. Es necesario recordar que, en este momento, millones de personas llevan una dieta basada en vegetales, por necesidad y sufren al no poder comer otras cosas. En su caso, una mejor información sobre las posibilidades de su dieta de pobreza, tal vez les hiciese más llevadera su triste existencia rodeada de injusticias y de guerras. Seria muy conveniente enseñarles de forma práctica a mezclar cereales y leguminosas, etc., para conseguir las proteínas completas y todos los nutrientes, en su cantidad justa y mínima, para mantener o conseguir la salud.Naturalmente, la dieta Vegetariana y cualquier cosa, debe encontrarse en el nivel de lo electivo, nunca por imposición. Hay que buscar la mejor manera aunque ya lo están haciendo, colaborar en la transmisión de estos conocimientos dietéticos básicos, a veces mucho más asequibles que intentar conseguir productos cárnicos, cuyos dudosos beneficios para las personas que están muriendo por desnutrición, serían más psicológicos que imprescindibles.
La creación de una organización de voluntariado basada en el Vegetarianismo podría ayudar, sin comprometer a nadie. Ahí está el reto.
"La mayoría del genero humano, durante la mayor parte de la historia del hombre, ha vivido de dietas parcial o totalmente Vegetarianas"(De un informe de la Asociación Dietética Americana).
Una adecuada alimentación es algo fundamental dentro de la vida diaria de una persona, y nutrirnos nos afecta física, emocional y mentalmente en nuestras vidas, de hecho, el carácter es determinado por lo que comemos y cómo comemos.
Teniendo en cuenta que cada uno es diferente y tiene necesidades diferentes, cada persona ha de encontrar el tipo de dieta que le siente mejor y que sirva al metabolismo y necesidades de su cuerpo. A algunos les ira mejor una dieta macrobiótica, una vegana, lacto-ovo-vegetariana, crudívora, frugívora... Cada uno ha de encontrar su equilibrio y SENTIR qué es lo te da energía, qué te nutre y qué te hace sentir bien. El resumen siempre resultará una muestra demasiado pequeña del amplísimo tema de la Dietética Alternativa, por lo que se insta a los lectores para que se adentren en la espesura y en la fronda del maravilloso mundo de Vegetarianismo.
Algo muy útil es escuchar a tu cuerpo y observar las reacciones de tu sistema digestivo, cómo te sientes y cómo te encuentras después de tomar ciertos alimentos en las comidas.

VISITE: www.sitiosdecostarica.com

LA FELICIDAD COMO HABITO

Foto de Roberto Jiménez: 1.- Arriba, carretera al Cerro de la Muerte, Cartago, Costa Rica

2.- Abajo, Jardín Botánico Elsie Kiensler, Sarchí, Alajuela, Costa Rica

La felicidad como hábito
Resumen.
De: Jóvenes Casona Escazú
http://www.casonaescazu.org

Versículo
"Estad siempre gozosos." (1 Tesalonicenses 5:16 Reina Valera 1995)

Mucha gente vive sin darse cuenta de que gran parte de nuestra perspectiva sobre la vida, nuestras actitudes, nuestra disposición, son conductas aprendidas. Son hábitos que formamos por repetición a lo largo de los años. Si pasamos años concentrándonos en lo malo y no en lo bueno, estos patrones negativos no impedirán disfrutar de nuestras vidas.
Hay gente que me dice: "Es que, Joel, soy de los que se preocupan por todo. Siempre estoy tenso. No soy del tipo amable o agradable". Por favor, entiende que son hábitos que formaste. La buena noticia es que puedes reprogramar tu "computadora". Puedes librarte de la mentalidad negativa y desarrollar el hábito de la felicidad.
El versículo de arriba significa que no importa qué suceda, podemos sonreír en todo momento. Debemos levantarnos cada mañana sintiendo entusiasmo por el nuevo día. Aunque pasemos por circunstancias difíciles o negativas, tenemos que mantener una perspectiva positiva. Muchas personas esperan que se solucionen sus circunstancias para decidir ser felices: "cuando tenga un empleo mejor", "cuando el comportamiento de mi hijo mejore", "cuando mejore mi salud". Aquí el tema es que si quieres ser feliz, tienes que decidir serlo hoy mismo. La felicidad no depende de tus circunstancias, depende de tu voluntad. Es una decisión que tomas.

… por Joel y Victoria Osteen.


Oración
Padre nuestro, hoy decido enfrentar las circunstancias negativas con una actitud positiva y vivir feliz, porque mi esperanza está puesta en ti y no en lo que me rodeada. En el nombre de Jesús. Amén.

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EL NIÑO INTERIOR
From: Jorge Coello
raizluz@uio.satnet.net

por Hortensia Galvis

Cuando se reconocen todas las partes de uno mismo se descubre la alquimia interior, que es todopoderosa. Equivale a estar invitado a un baile de máscaras, donde hay infinidad de convidados. Allí el juego consiste en identificar a cada uno de los personajes y llamarlo por su nombre. En el momento en que se descubre su identidad, ocurre algo mágico e incomprensible: el enmascarado desaparece sin dejar rastro. La transmutación interna es algo parecido, se trata de hacer consciente lo inconsciente. Con solo esta práctica podemos liberarnos de las cargas emocionales que hasta ahora nos han pintado la vida de tragedia.

En cada ser existe un rincón oculto donde habitan las partes de sí mismo que quedaron inconclusas y ahora buscan completarse. A ese sitio le llamamos el niño interior, porque contiene dentro todos los aspectos inmaduros de nuestra personalidad. Ese niño interno permanentemente gime: “dame, dame, dame”, nunca está conforme, y siempre quiere más. Cada momento doloroso del pasado vive en este espacio, esperando ser cambiado, y su inconformidad se proyecta al tiempo presente para pedir ayuda.

En el baile de máscaras, al que hoy hemos sido invitados, vamos a dedicar una mirada a ese niño interno abandonado, que solo requiere la atención de una mirada, para cambiar su llanto en sonrisas. Antes de abordarlo debemos comprender que él es la suma de todos los aspectos rezagados de nosotros mismos. Podemos estar anclados en carencias de amor, de comprensión y de ternura, que congelan nuestro presente en la actitud terca de recibir sin dar nada a cambio, manifestando como resultado relaciones insatisfactorias. Un niño está polarizado en recibir, porque es claro que él no puede prescindir del apoyo que le dan los adultos para su supervivencia. Pero, en su madurez, el ser humano debe alcanzar el equilibrio entre el tomar y el dar.

Hay la tendencia a creer que el pasado no es modificable, pero dentro de cada ser humano hay la fuerza para cambiarlo todo dentro de sí mismo. Pongamos el ejemplo de alguien que, después de pasadas varias décadas, todavía se lamenta de que sus padres no le dieron la oportunidad de estudiar, y en cambio lo pusieron a trabajar desde temprana edad. El pasado afecta al presente porque el niño interno herido sigue llorando la oportunidad que no tuvo, y por ello el adulto culpa arbitrariamente a los padres de todos sus fracasos. Si en vez de alimentar rencores, la conciencia del adulto completa la experiencia del niño, los resultados pueden ser pasmosos. En este caso la terapia es crear una meditación guiada, donde el adulto hace el papel de padre. El observa internamente al niño en su rincón llorando, lo toma en sus brazos y le dice: “Comprendo tu dolor porque no tuviste oportunidad de estudiar. No podemos cambiar el hecho de que tus padres tuvieran necesidad de tu trabajo, pero yo te voy a apoyar para que puedas completar tu educación, tal como lo has deseado”. Si al dicho sigue el hecho, esa carencia se transformará en inmensa satisfacción.

En el niño interno habitan cuatro grandes familias de miedos, que en el camino de la vida tenemos que transformar. Ellos son: el miedo a perder, el miedo a enfrentar, el miedo a ser abandonado, y el miedo a la muerte. En el miedo a perder, la inseguridad se pone una coraza defensiva para aparentar ser su opuesto. Entonces en el baile de máscaras lo identificamos vestido de orgullo, soberbia, impaciencia, agresión, ira, autoritarismo, fanatismo y toda su corte de afiliados. El miedo a enfrentar, en el papel de víctima se disfraza de pudor, timidez, susceptibilidad, cobardía, indecisión y todas las tonalidades de auto destrucción e inferioridad. El miedo a ser abandonado trae consigo los celos, la posesividad, la vanidad, la sobreprotección, la baja autoestima, y la necesidad de manipular. Y el miedo a la muerte porta muchas caretas, entre ellas: la desconfianza, la tacañería, los apegos, las fobias, la rebeldía, y la histeria.

Pretender controlar algún aspecto indeseable de nosotros mismos es tarea imposible, si el inconsciente manda y nuestra vida se halla encadenada a reacciones instintivas. Pero si la conciencia hace la conexión, llevando luz hasta la raíz misma del problema, el niño interior desaparece y el adulto se hace cargo. El secreto es atreverse a vivir el pasado nuevamente, pero con la conciencia del adulto, que comprende, acepta y aporta las soluciones adecuadas.

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¡¡¡ HUMOR BLANCO !!!

MODELOS ECONÓMICOS EXPLICADOS CON VACAS
Aquí esta la guía de hacer negocios.....!!!!.

SOCIALISMO
Tienes 2 vacas. Le regalas una a tu vecino.

COMUNISMO
Tienes 2 vacas. El estado te quita las dos y te regala un poco de la leche.

FASCISMO
Tienes 2 vacas. El estado te las quita y te vende un poco de la leche..

NAZISMO
Tienes 2 vacas. El estado te las quita y te fusila.

BUROCRACIA
Tienes 2 vacas. El estado te quita las dos, mata una, ordeña a la otra y tira toda la leche.

SURREALISMO
Tienes 2 jirafas, y el Gobierno requiere que tomes clases de flauta traversa.

CAPITALISMO TRADICIONAL
Tienes 2 vacas. Vendes una y con el dinero compras un toro. Tu rebaño se multiplica y la economía crece. Entonces inviertes en Wall Street comprando bonos "Absolute Return Security"... Al poco tiempo pierdes todo.

CORPORACIÓN AMERICANA
Tienes 2 vacas. Vendes una y obligas a la otra a producir la leche de 4 vacas. Después contratas un consultor para analizar por qué la vaca cayó muerta.

CORPORACIÓN FRANCESA.
Tienes 2 vacas. Vas al paro, organizas disturbios y cortas las rutas para exigir 3 vacas.

CORPORACIÓN JAPONESA.
Tienes 2 vacas. Las rediseñas para que tengan una décima parte de su tamaño natural, y para que produzcan veinte veces más leche que una vaca normal. Luego lanzas una campaña de mercadeo mundial con un dibujo animado ingeniosísimo que se llama el 'VacaMón'.

CORPORACIÓN ALEMANA
Tienes 2 vacas. Mediante un proceso de re-ingeniería las haces vivir 100 años, comer una vez al mes y ordeñarse solas.
CORPORACIÓN ITALIANA
Tienes 2 vacas. No sabes dónde están. Decides ir a almorzar.

CORPORACIÓN CHINA
Tienes 2 vacas. Tienes 300 personas ordeñándolas. Afirmas tener pleno-empleo y alta productividad bovina. Arrestas al reportero que publica la verdadera situación.

CORPORACIÓN INDIA
Tienes 2 vacas...a las que adoras!

CORPORACIÓN BRITÁNICA
Tienes 2 vacas. Las 2 están locas.

CORPORACIÓN RUSA
Tienes 2 vacas. Las cuentas y tienes 5. Las cuentas de nuevo y te da 42. Las vuelves a contar y tienes 2. Dejas de contar vacas y te tomas otra botella de vodka.

CORPORACIÓN IRAQUÍ
Todos piensan que tienes muchas vacas. Les dices que no tienes ninguna. Nadie te cree así que te bombardean e invaden. Igual sigues sin tener ni una vaca, pero por lo menos ahora seres parte de una 'Democracia'.

CORPORACIÓN AUSTRALIANA
Tienes 2 vacas. Como el negocio va bastante bien cierras la oficina y vas por unas cervezas para celebrar.

CORPORACION NEOZELANDESA
Tienes 2 vacas. La de la izquierda esta bastante buena...!

CORPORACIÖN SUIZA
Tienes 5000 vacas. Ninguna te pertenece pero le cobras a los dueños por guardarlas.

CORPORACION ARGENTINA
Tienes 2 vacas. Las matas e invitas a amigos a comer un asado de madre!!!!

Y CORPORACION COSTARRICENSE
Tiene 2 vacas. Las hace madres de Chirriche y de Malacrianza.

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